Filé à milanesa na airfryer

Filé à milanesa na airfryer é uma versão mais saudável e prática dessa clássica receita empanada. Com a airfryer, você consegue um filé crocante por fora e suculento por dentro sem precisar de fritura em óleo.

Escrito por: Marco Voss

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Filé à milanesa na airfryer crocante e dourado.

Por que fazer filé à milanesa na airfryer?

Preparar filé à milanesa na airfryer reduz significativamente o uso de óleo, tornando a refeição mais leve e saudável. Além disso, a airfryer proporciona uma crocância irresistível e uniforme, sem precisar se preocupar com respingos de óleo ou sujeira no fogão. O processo também é mais rápido e fácil, ideal para quem busca praticidade no dia a dia.

Como fazer filé à milanesa na airfryer

Passo 1
Preparar os ingredientes
Tempere os filés de carne com sal, pimenta e outros temperos a gosto. Deixe descansar por alguns minutos para absorver os sabores.
Passo 2
Empanar os filés
Passe os filés na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por último, na farinha de rosca. Para uma crocância extra, pressione bem a farinha de rosca nos filés.
Passo 3
Levar à airfryer
Preaqueça a airfryer a 200°C. Disponha os filés na cesta sem sobrepor e borrife um pouco de óleo para ajudar na crocância.
Passo 4
Assar os filés
Cozinhe na airfryer por cerca de 10 minutos, virando na metade do tempo, até que fiquem dourados e crocantes.

Dicas para filé à milanesa na airfryer

Para um filé à milanesa na airfryer ainda mais crocante, experimente usar panko no lugar da farinha de rosca. Se quiser um sabor extra, adicione queijo parmesão ralado à farinha de empanar. Não esqueça de não sobrecarregar a cesta da airfryer, pois isso pode afetar a circulação do ar e a crocância do filé.

Procurando mais ideias para utilizar sua airfryer? Experimente bacon na airfryer, salsichas na airfryer ou filé à milanesa na airfryer.

Ingredientes

4 filés de carne (frango, boi ou porco)
Sal e pimenta a gosto
1 xícara de farinha de trigo
2 ovos batidos
1 xícara de farinha de rosca ou panko
Óleo em spray (opcional)

Tempos e Informações Nutricionais

Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo total: 20 minutos
Porções: 4
Peso por porção: 150g
Calorias por porção: 320 kcal
Gordura por porção: 12g

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