O espinafre na airfryer é uma maneira prática e rápida de preparar esse vegetal nutritivo. Ao utilizarmos a airfryer, conseguimos deixar o espinafre crocante e saboroso, mantendo todos os nutrientes. Esta receita é ideal para quem busca uma opção saudável e fácil de preparar.
A airfryer é uma ótima ferramenta para preparar espinafre, pois além de ser rápido, ela ajuda a manter os nutrientes essenciais do vegetal. Ao usar a airfryer, o espinafre fica crocante, sem a necessidade de adicionar óleo em excesso, tornando-se uma opção mais saudável. Essa técnica também evita que o espinafre perca a sua cor vibrante e sabor fresco.
Lave bem o espinafre:
Primeiramente, lave bem as folhas de espinafre em água corrente, retirando qualquer sujeira ou impureza.
Tempere o espinafre:
Após escorrer o espinafre, adicione sal, pimenta e outros temperos a gosto. O alho em pó ou o azeite de oliva também podem ser ótimos acompanhamentos para realçar o sabor.
Preaqueça a airfryer:
Preaqueça a sua airfryer a 180°C por cerca de 3 minutos. Isso garante que o espinafre cozinhe uniformemente.
Coloque o espinafre na airfryer:
Distribua as folhas de espinafre de forma uniforme na cesta da airfryer. Não é necessário adicionar muito óleo, pois a airfryer faz o trabalho de deixar o espinafre crocante de maneira saudável.
Se desejar um espinafre ainda mais crocante, pode aumentar o tempo de preparo em alguns minutos, mas tome cuidado para não deixar queimar. Além disso, se for usar azeite de oliva, uma dica é borrifar o azeite em vez de despejar diretamente, para controlar melhor a quantidade. Caso queira variar o tempero, você pode adicionar ervas como orégano ou até mesmo um toque de queijo parmesão ralado no final.
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